PUNTUALIDAD

Para empezar a tiempo, recomendamos llegar 10 minutos antes y el tiempo de tolerancia es de 5 minutos. 

 

ORDEN

Las pertenencias se guardan en los cajones durante la clase y al finalizarla es necesario limpiar y ordenar el equipo.

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CELULARES

Al iniciar la clase los celulares deben permanecer en silencio y su uso no está permitido (si debes tomar una llamada puedes salir de tu clase y reanudarla cuando termines).

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VIGENCIA

Los paquetes caducan después de cierto tiempo y son intransferibles sin excepción. 

 

CANCELACIONES

El tiempo mínimo de cancelación o cambio de clase es de 10 horas, de lo contrario la clase será cobrada como asistida. 

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DRESS CODE

- Recomendamos ropa cómoda y de ejercicio, ajustada al cuerpo. 
- Por seguridad propia y del equipo no es recomendado ni permitido usar joyería grande. 
- Por higiene el uso de calcetines es obligatorio y por seguridad recomendamos que tengan antiderrapante.

 

WALKS INS

 Aunque te recomendamos reservar siempre, si llegas al estudio a tiempo y hay un lugar disponible para ti, eres bienvenidx a tomar la clase. 

Q&A

 

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE PILATES?

El método pilates te ayuda a mejorar tu salud en general, físicamente te ayudará a tonificar y alargar tus músculos, alinear tu postura, mejorar flexibilidad y lesiones, además, por medio de la respiración te ayuda a conectar mente cuero y alma.

 

¿EDADES Y SEXO?

Aceptamos todas las edades y sexos después de los 12 años siempre y cuando tengan consentimiento de médicos y padres. 

 

¿NECESITO EXPERIENCIA PARA ENTRENAR?

Nuestras clases se adaptan a todos los niveles desde principiantes a personas que llevan mucho tiempo practicando el método. 

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¿QUE PLANES DE CLASE MANEJAN?

Tenemos un sistema híbrido, manejaremos paquetes de clases y podrás reservar en diferentes días y horas, pero si prefieres puedes reservar un horario fijo pagando una mensualidad por adelantado. 

 

¿QUE TIPOS DE CLASE VAN A TENER?
Reformer, Tower, Tower y reformer, trampolín. 

 

¿COMO SE RESERVAN LAS CLASES?

En www.puntopilates.mx o por nuestra app “Wix spaces” 

 

¿PILATES ES CARDIO?

Trabajamos con control y precisión los ejercicios pero al dominarlos puedes trabajar más fluido y hacerlo un ejercicio aeróbico en donde se trabaja el sistema cardiovascular. 
En la clase de jump board se trabaja mucho el cardio. 

CLASES 
Contamos con 4 clases distintas: 

 

• Reformer: se usa la técnica Pilates mat haciéndola un entrenamiento más intenso, logrado a través de un sistema formado por un carro movible, muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar los ejercicios.

• Tower: ejercicios apoyados de un marco de metal colocado verticalmente en el reformer con barras y resortes para retar al cuerpo y asistir los ejercicios . Es considerado medio Cadillac. 

• Reformer y tower: combinamos los dos aparatos haciendo una clase dinámica y divertida 

• Jump board: Usando el reformer, ponemos una tabla de salto que nos permite trabajar cardio con saltos sin impacto.